甘肅地震重災區自救與被救同在，需要采取以下措施：

1、迅速組織營救人員，組織有關機械設備和工具，盡快搶救被壓埋人員。

2、采取通訊、照明、運輸、挖掘等方面的緊急措施，盡快與外界聯系，爭取外部援助。

3、保護好災區重要目標，確保通信、電力、交通等設施的安全，防止不法分子趁機破壞。

4、做好食品、飲用水、衣物、帳篷等基本生活用品的供應，確保受災群眾有足夠的食物和住所。

5、加強治安管理，維護社會穩定。

6、及時向社會發布災情信息，加強宣傳工作，鼓舞災區群眾的士氣。

也需要加強地震科普知識的宣傳，提高公眾的防災減災意識，加強地震監測和預警系統的建設，為地震災害的預防和應對提供更好的支持。