這個說法是不正確的。

曬辦公室自拍本身并不一定意味著被間諜盯上，曬自拍是一種個人行為，它可能只是表達個人對工作環境或生活環境的看法和感受，如果一個人在曬自拍時涉及到敏感信息或涉及到國家安全問題，那么可能會引起間諜的注意。

間諜是一種非法行為，通常涉及到竊取、泄露或利用國家機密或商業機密以獲取利益，如果一個人被懷疑是間諜，他應該立即向有關部門報告，并配合調查。

曬辦公室自拍本身并不一定意味著被間諜盯上，但涉及到敏感信息或國家安全問題時，應該保持警惕并遵守相關法律法規，如果一個人被懷疑是間諜，他應該立即向有關部門報告并配合調查。

需要強調的是，任何人都應該遵守法律法規，尊重他人的隱私和權利，不參與任何非法活動，如果您有任何疑慮或需要幫助，請尋求專業的咨詢和支持。