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1. 女子曬背2小時后排出宿便，是一種正常現象

女子曬背2小時后排出宿便，是一種正常現象

，宿便是身體代謝累積的廢物，一般情況下無法排出，通過曬太陽的方式可以起到通便排氣的作用，體內毒素排出有利于身體健康^[2]^。

宿便之所以產生，是因為現代人吃的食物偏精致，纖維攝取相對減少，又缺乏運動，無法像以前的人們那樣，天天從事體力勞動，因此腸道蠕動的量與速度都減少了，導致糞便在大腸內停留過久，有害物質也因此大量吸收回體內，給身體造成各種不適^[1]^。

如有不適，建議前往醫院就醫。